suplementy na redukcji

[...] efekt - zakładając ze konsument będzie spożywał wystarczająca ilość kalorii co przy anty-apetytowych właściwościach preparatu nie będzie łatwością ;) Q:Czy istnieją jakieś suplementy/odzywki z których powinienem zrezygnować podczas suplementacji Leptigenem? A:Wlasciwie nie - jako ze myślą przewodnia Leptigenu jest wyważone działanie. Nie ma [...]

Od marca jestem na redukcji, dietę jest.. Moje pytanie brzmi: jakie suplementy brać po bieganiu ( biegam nieraz po treningu siłowym i wtedy biorę bcaa 1g/10kg)

[...] organizmu, a nastepnie dodam kolejne 300-400kcl zeby bylo na plusie. I tak juz zostanie, cały cykl na mase bedzie trwac od 8-9tygodni. Co pozniej - zobaczymy. Jako ze na silowni juz dlugo staz, suplementy ktore bede brac, bedzie to kreatyna, No Xplode, BCAA- chociaz dokladnie jeszcze nie wiem. I to tyle ode mnie, Diete pozniej wrzuce.

Witam.Od tygodnia jestem na redukcji(wszystkie dane znajdziecie w moim dzienniku)Zastanawiam sie w jakie suplementy zainwestowac(i czy wogole to robic bo troszke malo kasy)Mysle nad dwoma zestawami.Kreatyna,Wpc czy moze BCaa,Wpc,Omega 3 i lecytyna co wy na to ?A moze macie jakis inny pomysl ?? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-02-04 20:53:12

[...] http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Bo bez tego nie ma redukcji. Trening, najlepiej sprawdza się na redukcji FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Do tego aeroby Spalacze i wszystkiego rodzaju suplementy daruj sobie raczej. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-07 15:08:23

[...] na mase, a ja chce zrzucic to raczej zostane przy bananie to tylko daje przykład jakie są realia, składu nie czytaja i potem jest jak jest *** ja od 3 lat spożywam odzywki i suplementy ACTIVLABa białka ciągle używam, czy to Whey POrotein 80, czy Whey Protein Isolate 90 i to NAWET W DZIEŃ MOICH STARTÓW W ZAWODACH BO DODAJE DO PLACKA OWSIANEGO [...]

[...] brzuch: -skłony tułowia ławka skośna 3 serie do bólu - wznowy kolan do góry w zwisie na drążku 3 serie do bólu ;-D po treningu obowiązkowo cardio :-)) do tego oczywiście suplementy, przed: bcaa, glutamina, spalacz, cla i po treningu: bcaa, glutamina, wapno i Wit C Zaraz po treningu obowiązkowo posiłek: - 3 wafle ryżowe, - 100g cycków :-D - [...]

[...] ten temat. -przede wszystkim trening FBW, jest on odpowiednim treningiem na redukcji. -bieganie przy tej wadze nie jest najlepszym pomysłem, na razie sobie bieganie odpuść,marsz rower będą odpowiednie. -wszelkie suplementy używaj tylko wtedy kiedy masz niedobory w diecie. -skup się na dobrych radach. -telezakupom Mango powiedz NIE i... DIETA.

Wit.D (w komplecie z wit.K, w okresie jesienno-zimowym) i omega3 to są dwa suplementy, których potrzebuje 99% ludzi, możesz poczytać w artykułach na forum, dlaczego. Są tańsze od wielu innych, ale ich wartość dla zdrowia i sylwetki jest ogromna. Kreatyna jest b.dobrym suplementem i na redukcji i podczas budowy mięśni, o ile tylko nie ma [...]

[...] dam sobie radę :P :P :P Po prostu się zastanawiałem, czy organizm nie "rzuci się" po redukcji na magazynowanie tłuszczu :P A swoją droga, czy po tych 7-u tygodniach redukcji i brania CLA+TSE+L-karn. odstawić suplementy na Święta? I wrócić do takiego zestawu po Bożym Narodzeniu, żeby ew. zrzucić to,co się nagromadzi przez ten czas?

[...] jest bardzo czesto wykorzystywany przez sprzedawcow w sklepach z odzywkami, jest to dla nich świetny biznes. Dam przyklad jak koleś z bardzo dużą nadwagą chciał kupić jakieś suplementy do redukcji to mu koleś sprzedal bialeczko HiTeca (bo takie mu nie schodzily) chyba jakies 600g za okolo 80zl i jeszcze jak koles sie pytał "czyli jak bede to [...]

[...] w celu uzupełnienia diety, trzeba wiedzieć po co i ile. Kreatynę na redukcji też się stosuje ale równie dobrze jest zbędna, bcaa też temat rzeka, niektórzy uważają, że w ogóle nie działa i szkoda kasy. Jeżeli możesz mieć z tym problemy a te suplementy i tak mają nikły wpływ na powodzenie całej redukcji to po cóż w ogóle to brać.

[...] to najlepszym rozwiazaniem jest inwestowanie w jedzenie tak jak przedstawil to kolega powyzej. Z czego chcialbym zauwazyc iz jedzenie jest najdrozsza czescia redukcji. Gdyz suplementy jako dodatek to tylko grosze. Co do kreatyny nie zgodze sie w zupelnosci. Od kiedy Trojfosforan jest antykatabolikiem?? Kreatyna Tworzy srodowisko anaboliczne. [...]

Tak tak, wiem ze kreatyna sprawdza się również na redukcji, chodziło mi bardziej o to, że potok555 jest na takim etapie, ze teraz takie suplementy są zbędne (przynajmniej w mojej opinii)

[...] skomponowaną dietę do Twojej. Pamiętam,że po jakimś czasie dopadła mnie dosyć długa stagnacja, przez ponad rok czasu nie mogłem ruszyć obwodów z miejsca. Nie pomagały suplementy, nowe programy treningowe dopiero zmiany w diecie ruszyły wszystko z miejsca na nowo i w końcu masa szła do przodu. Te zmiany dotyczyły przede wszystkim dwóch [...]

[...] mniejszy ale chciałbym żeby szybciej znikł, a z drugiej strony nie chcę ważyć 50kg po jakiejś redukcji. Wiem że ciężko jest spalać a za razem przybierać na masie. Jakieś suplementy tutaj odegrają konkretną rolę czy szkoda pieniędzy? ćwiczenia na brzuch i zwiększona ilość powtórzeń bez diety na ujemnym bilansie nie spali ci tłuszczu :) Nie [...]

1.WIEK: 16 2.WAGA: ~80kg 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: -Biceps: ~36/37 -Klata: 100 coś, z tego co pamietam 105 -Udo: 58/59 -Talia: 83/84 (z tego co pamietam) 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: może coś pomoże 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jablczan kreatyny, cytrulina, d3 4000 j.m. ,k2, bialko ( o ile powinno to byc tu a nie w [...]

Witam! Oto moj projekt konkursu Nie bedzie to zbytnia rewolucja.... ale proponuje, aby dalej sie opisywalo suplementy ale troche w inny sposob. Celem byla by glownie edukacja czytelnikow na temat suplementow i ich madrego stosowania. Uczestnicy by w poczatkowych edycjach konkursu opisywali najpierw podstawowe odzywki (typu bialka, carba, [...]

[...] mi się nigdzie a mogłem sobie zrobić kuku i narazić swoją dziewczyn i dziecko na niepotrzebny stres." A ciągle leci niepotrzebne T3 a co do dnp to brak słów %-) to nie są suplementy. Tak w ogóle na temat T3 mam zdanie że nie warto tego brać na redukcji ponieważ u siebie zaobserwowałem: -brak energii do wszystkiego przez nadczynność -jak [...]

[...] mi się nigdzie a mogłem sobie zrobić kuku i narazić swoją dziewczyn i dziecko na niepotrzebny stres." A ciągle leci niepotrzebne T3 a co do dnp to brak słów %-) to nie są suplementy. Tak w ogóle na temat T3 mam zdanie że nie warto tego brać na redukcji ponieważ u siebie zaobserwowałem: -brak energii do wszystkiego przez nadczynność -jak [...]